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Ateliers vitalité séniors

La communauté de communes s’engage auprès de l’association Midi-Pyrénées Prévention pour proposer la mise en place d’ateliers de prévention de la perte d’autonomie aux personnes de plus de soixante ans habitant son territoire.

L’objectif de ces ateliers est principalement de permettre aux personnes de vivre une retraite « toute en équilibre ».

Ces ateliers pour les séniors abordent, en groupe d’une quinzaine de personnes, les thématiques du Bien vieillir sous forme de cycle de 6 séances de 1h30. Ils auront lieu à la maison Garonne à  Cazères.

Comment ça marche ?
Les ateliers se présentent sous la forme d’un cycle de 6 modules de 2h30 au rythme d’une fois par semaine.
Les séances collectives sont dispensées à un groupe composé de 10 à 15 personnes.
L’atelier est animé par un professionnel formé et certifié.

Être acteur de sa santé, pourquoi ?
Pour prendre soin de soi, acquérir de bons réflexes, améliorer sa qualité de vie et préserver son capital santé en échangeant avec les autres participants dans la convivialité.
L’atelier aborde les thématiques suivantes :
–  Mon âge face aux idées reçues
–  Ma santé : agir tant qu’il est temps
– Nutrition : la bonne attitude
– L’équilibre en bougeant
– Bien dans sa tête
– Un chez moi bien adapté, un chez moi bien adopté
– À vos marques, prêt, partez !

Une réunion d’information aura lieu :

Le 24 septembre à 9h30 à la Maison Garonne à Cazères pour présenter le programme VITALITE

Si vous souhaitez participer à cette réunion d’information, vous pouvez me contacter au 06.14.80.15.33 ou envoyer un mail à : prevention.séniors@cc-coeurdegaronne.fr.

Pour accéder aux diverses activités – présentation du pass sanitaire exigée– sous forme d’un QR code, consultable sous format numérique (via l’application Tous anti-Covid) ou papier

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Page mise à jour le 08 septembre 2021